睡眠

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こんにちは。
株式会社スピーチジャパン
代表取締役 三橋泰介です。

ビジネスをやる上で
健康な身体であることは
必須です。

しかし、
どうしても
ビジネスに注力している人は
健康を後回しにしがちです。

そうすると結果的に

・身体が悪くなる
・テンションが落ちる
・気分もすぐれない
・ビジネスに身が入らなくなる

という悪循環に陥ります。

身体の状態を整えるのは
シンプルに

良い睡眠と、
飲みすぎ食べ過ぎを無くすこと、
の2つです。

特に疲れが溜まって
調子が悪いときは
何は無くとも
すぐ寝ることですね。

睡眠時間を削って
作業してもミスが増えるだけで
良いことはありませんからね。

今一度、
健康管理について
見つめ直してみてはいかがでしょう。

追伸

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